مراحل الحمل
الحمل في الشهر الثامن -تطورات نمو طفلك ونصائح للاستعداد للولادة
Schwangerschaft im achten Monat
الحمل في الشهر الثامن يعنى أنك في منتصف الثلث الثالث والأخير من الحمل، وقد اقتربت لحظة لقائك بطفلك، تعرفي على تطورات نمو الطفل، والتغيرات التي تحدث لك خلال الحمل في الشهر الثامن في المقال التالي.
الجنين في الشهر الثامن
- يضم الشهر الثامن من الحمل الأسابيع 31، و32، و33، و34، 35 من الحمل.
- يبلغ وزن الطفل في الشهر الثامن من الحمل، حوالي أكثر من 2.1 كيلو جرام.
- يبلغ طول الطفل من رأسه حتى أخمص قدميه حوالي 45 سنتيمتر.
- سمع الطفل الآن يكون أكثر تطورا، ويكون قادر على التعرف على أغاني تهويدات الأم المتكررة.
- تظهر الأبحاث أن الطفل قد يتذكر ويهدأ من نفس الأغاني التي كان يسمعها وهو في الرحم بعد ولادته.
أعراض الحمل في الشهر الثامن
- تستمر حركة الطفل بنشاط في الرحم، وقد تشعر الأم بحركة الطفل عندما يكون مصاباً بالفواق أي الزغطة أو الحازوقة.
- ترى الأم في الشهر الثامن بطنها يتحرك بوضوح عندما يتلوى الطفل أو يركل.
- في نهاية الشهر الثامن من الحمل يتحرك الطفل إلى أسفل الحوض استعداداً للولادة، وهذا ما يسمى دخول رأس الطفل الحوض وربما يترك لك مساحة أكبر قليلاً للتنفس.
- يستمر الطفل في النمو واكتساب الدهون في الجسم.
- دماغ الطفل يتطور بسرعة في هذا الوقت، ويمكنه أن يرى ويسمع.
- معظم أجهزة الجسم الداخلية تكون قد اكتملت، ولكن الرئة قد لا تزال غير ناضجة.
نصائح للحامل في الشهر الثامن
- من المهم الحفاظ على صحتك بشكل خاص في الشهرين الثامن والتاسع من الحمل، عندما يصبح طفلك مكتمل النمو تقريبا.
- من المهم للغاية الحصول على الراحة الكافية، فالحصول على الراحة يساعد جسمك على الاستعداد للولادة.
- احرصي على النوم لمدة ست إلى ثماني ساعات في الليل، وأخذ قيلولة عند الشعور بالتعب أو النعاس.
- تناولي وجبات أصغر وأكثر على مدار اليوم لمنع حرقة المعدة وزيادة عملية التمثيل الغذائي.
- احرصي على تناول الفواكه والخضروات الطازجة، والبروتين الخالي من الدهون، والأسماك والحبوب الكاملة.
- احرصي على تناول بعض أشكال الألياف لمنع الإمساك.
- احرصي على شرب الماء للمساعدة في الهضم، وتقليل أي تورم ، والمساعدة على طرد أي سموم من الجسم.
حوامل : ♥ دُمتي بخير أنتِ وطَفلك ♥
حاسبة الحمل وموعد الولادة
