الحمل في الشهر الاول .. ما هي أعراضه؟ وكيف تشعرين في تلك الفترة؟ وماذا يحدث في جسمك من تغيرات عاطفية وجسدية؟ وكيف ينبغي عليكِ أن تتصرفي حتى تتأقلمي مع تلك التغيرات؟ لمعرفة ما يحدث بجسدكِ من تغيرات وحتى تكوني على أتم الاستعداد لها، تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال الذي سنتناول فيه الحمل في الشهر الاول بكل ما يخصه.
أعراض الحمل في الشهر الاول .. ومدى شعوركِ بها
ما تشعر به المرأة خلال الحمل في الشهر الاول يختلف من امرأة إلى أخرى، حيث يمكن أن تشعر بعض النساء بـ أعراض الحمل منذ لحظة زرع البويضة المُخصبة في الرحم، في حين أنه يمكن لأخريات عدم ملاحظة أي تغيرات حتى بعد مرور الشهر الاول من الحمل بشكل جيد، ومعرفة ما يمر به جسدكِ سيساعدكِ على الاستعداد بشكل جيد لتلك التغيرات.
أعراض الحمل في الشهر الاول الجسدية
قد تلاحظي عدة أعراض جسدية للحمل في بداية الشهر الأول، ومن هذه الأعراض الشائعة:
- التغيرات الهرمونية التي تحدث بسبب البويضة المُخصبة، والتي تسبب بعض التعب والإرهاق.
- الحنان الثديي.
- الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
- الغثيان والقئ.
- حدوث الإمساك والانتفاخ.
- الحاجة إلى التبول المتكرر.
- يمكن أن تحدث تشنجات خفيفة للرحم.
ولكن عدم وجود هذه الأعراض لا يعني بالضرورة أنكِ لستِ حاملاً، فمعظم السيدات لا يشعرن بأعراض الحمل إلا مع بداية الشهر الثاني منه.
أعراض الحمل في الشهر الاول العاطفية
والجدير بالذكر أن التغيرات التي تحدث مع بداية الحمل لا تقتصر على جسدكِ فقط، فهناك أيضاً بعض التغيرات العاطفية التي قد تحدث، ومن هذه التغيرات:
- الشعور بالسعادة، أو القلق، أو الشك.
- التقلبات المزاجية المتكررة، كالشعور بالإحباط ثم الشعور بالحزن في لحظات وجيزة متتالية.
- على الرغم من أن الأعراض العاطفية للحمل قد تكون مبكرة عند بعض النساء، فإن مستوياتها من حيث الارتفاع والانخفاض تكون أكثر وضوحاً مع تقدم الحمل.
معلومات عن كل أسبوع في الشهر الأول من الحمل
الأسبوع الأول من الحمل
إذا قُمتِ بحساب فترة التبويض الخاصة بكِ، وتبين أنه في الأغلب قد حدث تخصيب وأنكِ على وشك الحمل، قد تكوني بحاجة إلى بعض التغيرات في نمط حياتكِ لزيادة فرصكِ في الحصول على طفل سليم في طريقه إليكِ، ومن هذه الإرشادات:
- اتباع نظام غذائي سليم يضمن لكِ كل ما تحتاجينه من عناصر مهمة لكِ ولطفلكِ.
- تناول الفيتامينات الضرورية، والتوقف عن تناول الكافيين، وتجنب المواد الحافظة قدر المُستطاع.
- إذا كنتِ تتناولين أي أدوية بناء على وصفة طبية، عليكِ التحقق من إمكانية الاستمرار فيها خلال فترة الحمل.
الأسبوع الثاني من الحمل
هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تظهر في الأسبوع الثاني من الحمل، خاصة في نهايته، والتي يمكن أن تساعدكِ في تحديد ما إذا كنتِ حاملاً، هذه الأعراض هي:
- غياب فترة الطمث الخاصة بكِ.
- الميل إلى البكاء أو الاكتئاب.
- الحنان الثديي.
- ضعف عام وإعياء.
- حدوث الغثيان والتقيؤ.
- الرغبة في التبول بشكل متكرر.
الأسبوع الثالث من الحمل
في هذه الفترة تحدث بعض التغيرات بداخل الرحم، وهذه التغيرات هي:
- نمو كيس حول الجنين، ويتحول جزء من هذا الكيس إلى المشيمة، والتي تعمل على نقل الغذاء من الأم إلى الطفل، كما تنقل الفضلات من الطفل.
- يتجمع السائل بداخل الكيس حول الجنين، فهو يعمل على حمايته طوال فترة نموه بداخل الرحم.
- يحدث تطورات هامة في الجنين خلال هذا الأسبوع، حيث تنمو الدماغ، والحبل الشوكي، والقلب، والجهاز الهضمي.
الأسبوع الرابع من الحمل
- يبدأ الوجه في التكوّن بشكل مبدأي، حيث تتكون الدوائر السوداء للعيون، ويتكون الفم، والفك السفلي، والحلق.
- تتشكل خلايا الدم الخاصة بالجنين، وتبدأ الدورة الدموية في العمل.
- بحلول نهاية الأسبوع الرابع من الحمل، يكون حجم طفلكِ حوالي ربع بوصة، أي أصغر من حبة الأرز.
نصائح مهمة لفترة الحمل في الشهر الاول
إن من الأفضل أن تقومي برعاية نفسكِ والاهتمام بجسدكِ منذ بدء أعراض الحمل، قد تكون بعض أعراض الحمل غير مريحة، ولكن يمكنكِ التعامل معها عن طريق:
- تناول الطعام الصحي والاهتمام بتغذية الجسم بشكل سليم.
- أخذ قسطاً كافياً من النوم والاسترخاء، وتجنب الإفراط في السهر وإرهاق الجسد.
- قد تقومي بعمل تمارين الحمل البسيطة، ولكن بمتابعة وإذن من الطبيب المختص.
وإذا شعرتِ بعدم الراحة خلال فترة الحمل في الشهر الأول برغم قيامك بعمل تلك الإرشادات، قومي فوراً بالذهاب إلى طبيبكِ لمعرفة السبب.
هل أعراض الحمل في الشهر الاول كافية لتأكيد الحمل؟
على الرغم من أنكِ قد تكوني متأكدة من أنكِ حامل، سيكون من الأفضل إجراء اختبار حمل، سواء بالاختبار المنزلي أو الذهاب إلى الطبيب لإجراء اختبار دم، لأن هذه الأعراض قد لا تكون مقتصرة على الحمل فقط، فقد تُشير ببساطة إلى تأخر الطمث أو إلى مرحلة مبكرة من المرض.
تغيرات تحدث في الرحم خلال الشهر الاول من الحمل
- يحيط بالجنين كيس مائي يتكون حول البويضة المُخصبة، وهو يعمل على حماية الجنين الذي ينمو طوال مراحل الحمل.
- تنمو المشيمة في هذه المرحلة من الحمل، والمشيمة هي عضو دائري مسطح، ينقل الغذاء من الأم إلى الطفل، كما ينقل الفضلات من الطفل.
- يتم تكوين الوجه بشكل بدائي، حيث تتكون الدائرتان الكبيرتان للعيون، ويتكون الفم، والفك السفلي.
- تتشكل خلايا الدم، وتبدأ الدورة الدموية الخاصة بالجنين في العمل.
- بحلول نهاية الشهر الأول من الحمل، يكون طول جنينكِ حوالي 7-6 مللي متر، وهو ما يعادل ربع بوصة، أي في حجم حبة الأرز تقريباً.
