عزيزتي الحامل .. هل أنتِ الآن في الاسبوع السابع من الحمل ولديكِ تساؤلات حوله؟ هل تمرين ببعض الأعراض أو تتزايد لديكِ حدة الأعراض المستمرة منذ بداية الحمل؟ هل تودين معرفة ما يحدث الآن لطفلكِ وكيف أصبح حجمه؟ هل تبحثين عن نصائح في هذا الأسبوع لتضمني سلامة جنينكِ وسلامتكِ؟
للإجابة عن كل هذه التساؤلات، تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال، الذي سنتناول فيه الاسبوع السابع من الحمل وما يحدث فيه، لكِ ولجنينكِ.
أعراض الاسبوع السابع من الحمل
تستمر أعراض الحمل السابقة في الظهور، وتحدث بعض التغيرات بداخل جسمك، ومن أعراض هذه الفترة ما يلي:
- قد تحتاجين للذهاب إلى الحمام بشكل متكرر وأكثر من المعتاد، وذلك بسبب زيادة كمية السوائل والدم لديكِ، فالأم الآن لديها حوالي 10% من الدم زيادة، وبحلول نهاية الحمل واقتراب الولادة، يكون لديها أكثر من 45-40 % من الدم الزائد لتلبية احتياجات الجنين.
- ينمو الرحم ويضغط على المثانة، هذا أيضاً يسبب زيادة الحاجة إلى التبول.
- قد تشعرين بثقل مهمة تناول الطعام، خاصة إذا كنتِ تعانين من الغثيان الصباحي، هذا الغثيان قد يزول بنهاية الأسبوع الرابع عشر تقريباً أو قد يستمر لشهر إضافي عند بعض النساء.
- يستمر الشعور بوخز وألم في الثديين، كما يستمر نمو حجمهما.
نمو الجنين في الاسبوع السابع من الحمل
سوف يكون هناك أخبار جيدة حول نمو جنينكِ هذا الأسبوع، حيث تحدث التغيرات الآتية:
- تبدأ أطراف الجنين من ساقين وذراعين في الظهور على هيئة براعم صغيرة، تتشكل أيضاً أصابع اليدين والقدمين، تلك الأصابع التي طالما تحلمين بمداعبتها تتكون الآن.
- يكون لدى الجنين شئ أشبه بالذيل، وهو امتداد للذيل العظمي له أيضاً، ولكنه سوف يختفي في خلال أسابيع قليلة، ويعتبر هذا الذيل هو الشئ الوحيد في الجنين الذي يصغر حجمه ليختفي مع مرور الوقت.
- يستمر القلب، والرئتين، والأمعاء، والدماغ، والحبل الشوكي، والأنف، والفم، والعيون في التطور.
- تضاعف حجم طفلك الآن ليصبح نصف بوصة، أي في حجم حبة التوت الأزرق.
- يحتوي الحبل السري الآن على أوعية دموية مميزة، هذه الأوعية تحمل الأكسجين والمغذيات من وإلى الجنين.
نصائح لصحتكِ في الاسبوع السابع من الحمل
- لأن التغذية السليمة في الحمل هي أول خطوة نحو حمل صحي ومُعافى، فلا تدعي معدتكِ فارغة تماماً لفترة من الوقت، حافظي على تناول الوجبات الخفيفة الصحية بشكل مستمر بين الوجبات الأساسية، إن لديكِ روحاً تنمو بداخلكِ.
- قومي باستشارة الطبيب فوراً عند شعوركِ بأي أعراض غير مألوفة، كالنزيف أو ألم البطن الشديد.
- ناقشي مع طبيبكِ الأنشطة التي من الخطر القيام بها الآن، كصبغ الشعر أو فرده بالمواد الكيماوية.
- تجنبي الإفراط في السهر، والضغط النفسي والتوتر، واحرصي على وقت الراحة والاسترخاء الكافي.
- يجب أن تكوني توقفتي عن تناول الكافيين من قبل، وإن لم يكن، توقفي الآن، فليس من الطبيعي أن يُصبح طفلكِ مدمن كافيين قبل أن يولد.
