الآن أكمل طفلكِ ثمانية أسابيع منذ أن بدأ تكوينه في رحمكِ، فماذا سيحدث في الاسبوع العاشر من الحمل ؟ وكيف سينمو طفلكِ فيه؟ وما هي الخطوات الخاصة بكِ كأم، والتي يجب عليكِ اتباعها حتى تحافظي على سلامتكِ وسلامة طفلكِ؟ هذا ما ستعرفينه في هذا المقال، فتابعي معنا عزيزتي القارئة.
أعراض الاسبوع العاشر من الحمل
- يستمر الشعور بالتعب والإجهاد في أغلب الأوقات.
- تستمر حالة التقلبات المزاجية وعدم الاستقرار الشعوري في الظهور.
- يحدث نمو في حجم الرحم الخاص بكِ، فهو الآن في حجم ثمرة الجريب فروت تقريباً.
- قد تحدث زيادة طفيفة في الوزن، وعليها فيجب اللجوء إلى الملابس الأكثر راحة.
- قد تحدث زيادة في حجم الثدي، والشعور ببعض الألم والوخز فيه.
- قد يستمر الشعور بالغثيان، والنفور من بعض الروائح والأطعمة والإقبال على أخرى.
نمو الجنين في الاسبوع العاشر من الحمل
- الآن أكمل الجنين الجزء الأكثر أهمية من مراحل تطوره.
- في هذا التوقيت تبدأ أعضاء وأنسجة وخلايا جنينكِ في النمو والتطور بشكل سريع.
- يعمل الآن كل من الكلى، والأمعاء، والدماغ، والكبد في مكانهم.
- يقوم الكبد الآن بتكوين خلايا الدم الحمراء، والتي ستستمر في التطور طوال فترة الحمل.
- يبدأ الشعر الناعم في النمو على الجلد، ويكون في هذا الوقت أشبه بغلاف ثمرة الخوخ.
- يكون شكل العمود الفقري لجنينكِ واضح من خلال الجلد الشفاف.
- يكون حجم رأس طفلكِ الآن حوالي نصف حجم جسده، ويكون الجبين منتفخ قليلاً.
- يكون شكل أصابع القدمين واليدين الخاصة بالجنين مثل المسامير الصغيرة.
- تكون أطراف الجنين في هذا الوقت قابلة للانحناء، حيث يمكن أن يثني يديه لبعض الوقت ويجمعهما على صدره.
- حجم طفلكِ الآن حوالي 4\1 1 بوصة، أي في حجم حبة الزيتون الكبيرة.
نصائح في الاسبوع العاشر من الحمل
- في زيارتكِ القادمة لطبيبكِ، اطلبي منه سماع نبضات قلب جنينكِ حتى تطمئني بشكل أكبر، يمكن أن يزيدكِ سماع نبضاته حماساً للالتزام بجميع واجباتكِ نحوه أثناء الحمل.
- تناقشي مع الطبيب حول الأنشطة الرياضية التي يمكنكِ القيام بها دون ضرر لكِ أو لجنينكِ، يمكن أن يكون المشي مفيداً في هذا الوقت ولكن بعد مشورة الطبيب.
- اختاري الملابس الأكثر مرونة وراحة بالنسبة لكِ، حتى تناسب نمو حجم الرحم السريع.
- ارتدي السراويل ذات الوسط المرن، والذي يكون مكانه أسفل البطن، حتى تتجنبي الضغط على الرحم.
- ارتدي حمالات الصدر الداعمة، لتجنب ترهل الثديين لاحقاً، كما يمكن أن تبدأي بالتسوق لحمالات الصدر الخاصة بالرضاعة أيضاً، فسوف تحتاجين إليها في المستقبل.
- لستِ بحاجة إلى أن نذكركِ بالاهتمام بتغذيتكِ بشكل سليم، وعدم تعريض نفسكِ للإجهاد النفسي أو العصبي، وعدم بذل مجهود شاق يضغط على عضلاتكِ أو عظامكِ.
- تذكري أن الإفراط في السهر يضر صحتكِ ويزيد من توتركِ، فاحرصي على القدر الكافي من النوم والراحة.
