هل أنتِ الآن في الاسبوع السادس عشر من الحمل ؟ هل تحدث بعض التغيرات لكِ وتريدين معرفة الأسباب؟ هل تودين معرفة كيف ينمو جنينكِ في هذا الأسبوع؟ وما هو دوركِ كأم للحفاظ على صحته وصحتكِ؟ إذاً تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال، والذي سنناقش فيه أعراض الاسبوع السادس عشر من الحمل ومراحل نمو الجنين فيه، والنصائح الهامة لكِ في هذا الأسبوع.
أعراض الاسبوع السادس عشر من الحمل
- تقل الحاجة إلى التبول في تلك الفترة، ربما هذه من أكثر الأعراض الجيدة في هذه المرحلة من الحمل.
- يزداد حجم الدم حتى يستوعب التغذية اللازمة لطفلكِ، وقد يسبب ذلك نزيفاً في الأنف.
- تكون أوردة ساقيكِ واضحة تحت الجلد، ويحدث ذلك أيضاً بسبب زيادة حجم الدم.
- يكون الجزء العلوي من الرحم بين عظام العانة والسرة تقريباً.
- تقل الآن التغيرات المزاجية لديكِ، كما يقل الغثيان بشكل كبير وقد يختفي تماماً.
- يقل التعب والإجهاد بشكل كبير، ويعود إليكِ نشاطكِ بشكل ملحوظ.
- غالباً ما ستشعرين بأكثر الاشياء روعة قريباً، وهي الشعور بحركة طفلكِ بداخلكِ، قد تكون الآن وقد تنتظري إلى الأسبوع الثامن عشر من الحمل.
نمو الجنين في الاسبوع السادس عشر من الحمل
- تتحرك جميع مفاصل وأطراف الجنين الآن، كما أن جهازه العصبي يعمل جيداً.
- يكون الرأس منتصباً بشكل أكثر من ذي قبل.
- ينمو شعر رأس الجنين ناعماً الآن، هذا الشعر الذي طالما تحلمين بالمسح عليه بيديكِ في المستقبل.
- تكون الساقين أكثر نمواً وتطوراً.
- بدأت الأظافر الخاصة بالجنين في النمو بشكل واضح.
- يضخ قلب الجنين الآن حوالي 25 كرة دم حمراء كل يوم، ولكن هذا العدد سيستمر في الزيادة طوال فترة الحمل.
- يكون حجم الجنين الآن حوالي 4 بوصة ونصف، أي في حجم ثمرة الأفوكادو.
نصائح في الاسبوع السادس عشر من الحمل
- ارتدى الجوارب المريحة حتى لا تضغطي على الأوردة المنتفخة في قدميكِ.
- يمكن تخفيف انتفاخ الأوردة بعمل بعض الحركات التي تساعد على جريان الدم بشكل سليم، ناقشي هذه التمرينات مع الطبيب.
- لا تدعي ساقيكِ إلى أسفل فترة طويلة من الزمن، حتى لا يتجمع الدم في الأوردة بشكل كبير ويضغط عليها، فذلك قد يسبب لكِ آلاماً مزعجة.
- التغذية السليمة، والتي هي نقطة أساسية في جميع مراحل الحمل، فعليها يتوقف الكثير من الأشياء طوال فترة حملكِ.
- استعدي للشعور بحركة جنينكِ كثيراً في الفترة المقبلة، قد تكون هذه الحركة أشبه بالرفرفة بداخلكِ.
