الاسبوع الرابع من الحمل يمثل نقطة فارقة في فترة الحمل الكلية، حيث أنه يعتبر بداية الفترة الجنينية، أي أن جميع أجهزة جنينكِ وأعضائه سوف تبدأ في التطور، فما هي أعراض الاسبوع الرابع من الحمل ؟ وماذا يحدث لجنينكِ في هذه الفترة؟ وماذا عليكِ أن تفعلي لتضمني جنين صحي وسليم؟ هذا ما ستتعرفي عليه في هذا المقال، فتابعي معي عزيزتي القارئة.
أعراض الاسبوع الرابع من الحمل
كما ذكرنا في مقالات سابقة، قد لا تبدأ أعراض الحمل في الظهور بشكل واضح إلا في نهاية الشهر الأول من الحمل، أو بداية الشهر الثاني، ولكن بحلول الاسبوع الرابع من الحمل قد تلاحظ بعض النساء ما يلي:
- ضعف وإجهاد شديد في الجسم.
- الحنان الثديي.
- كثرة التبول بشكل متكرر.
- الشعور بالغثيان والتقيؤ أحياناً.
- حساسية متزايدة ناحية الروائح والمذاقات المختلفة، ونفور من أغلبها.
- الإقبال الشديد على الطعام، أو النفور منه.
ماذا يحدث لجنينكِ في الاسبوع الرابع من الحمل ؟
تحدث بعض التغيرات بداخل رحمكِ مع حلول الاسبوع الرابع من الحمل أو عند نهايته، هذه التغيرات هي الخطوة الأولى في رحلة طفلكِ بداخلكِ، حيث يحدث الآتي:
- تنمو البويضة المُخصبة، ويتشكل حولها كيس مائي مُحكم، يمتلأ هذا الكيس تدريجياً بالسوائل، ويساعد على حماية الجنين طوال فترة نموه في الرحم، فهو يعتبر الآن منزل طفلكِ.
- تتكون المشيمة، وهي عضو مستدير يقوم بنقل المواد الغذائية من الأم إلى الطفل، كما ينقل الفضلات من الطفل.
- يبدأ الوجه في التكوّن بشكل مبدأي، حيث تتكون الدوائر السوداء للعيون، ويتكون الفم، والفك السفلي، والحلق.
- تتشكل خلاليا الدم الخاصة بالجنين، وتبدأ الدورة الدموية في العمل.
- بحلول نهاية الأسبوع الرابع من الحمل، يكون حجم طفلكِ حوالي ربع بوصة، أي أصغر من حبة الأرز.
الاسبوع الرابع من الحمل ونصائح هامة لكِ
- بمجرد أن تكون نتيجة اختبار الحمل إيجابية، عليكِ تحديد موعد مع الطبيب، لا تقلقي إذا كان الموعد المحدد لن يأتي إلا بعد فترة، فمعظم النساء تتم رؤيتهن لأول مرة من قبل الطبيب في الأسبوع الثامن.
- قد تحتاجين أيضاً إلى إجراء بعض تحاليل الدم، للتأكد من نسبة هرمون الحمل لديكِ.
- ليس الوقت مبكراً لبدء الالتزام بالعادات الصحية، ومن أهمها تناول الأغذية الصحية الكافية لكِ ولطفلكِ، والتوقف عن تناول الكافيين والمنبهات.
- تناولي فيتامينات ما قبل الولادة بصورة منتظمة، وذلك بالمتابعة مع طبيبكِ.
- التمرين أيضاً هو وسيلة رائعة لتخفيف أعراض الحمل المزعجة، ولكن يجب استشارة الطبيب بخصوص هذا الإجراء، وتحديد أنواع التمرينات المسموح بها.
- شرب ما لا يقل عن 8-6 أكواب من المياه يومياً.
- لا تقلقي إذا كنتِ لا تستطيعي تناول الطعام بكم أكبر في البداية بسبب الغثيان، فكل ما تحتاجينه أثناء الحمل هو 300 سعر حراري إضافي، لذلك حاولي الحصول عليهم مع عدم الضغط على نفسكِ في زيادة كم الطعام.