يعتبر الاسبوع الثالث عشر من الحمل هو آخر أسبوع في الثلث الأول من الحمل، حيث ستبدأ بداية الثلث الثاني في الاسبوع المقبل، وفي هذا الأسبوع، تكون هناك العديد من الأخبار الجيدة عن الأم والجنين، ولمعرفة أعراض الاسبوع الثالث عشر من الحمل وكيف يتطور نمو الجنين فيه، والنصائح الهامة لكِ كأم، تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال.
أعراض الاسبوع الثالث عشر من الحمل
- تقل أعراض التعب والإجهاد كثيراً، وتكون معظم السيدات أكثر نشاطاً وحيوية.
- يبدأ الثديين فعلياً في إنتاج اللبا “لبن السرسوب”، والذي سيقوم بتغذية الطفل في الأيام الأولى بعد الولادة، حتى يبدأ نزول لبن الرضاعة الحليب.
- يقل غثيان الصباح بشكل كبير، وتبدأ الرغبة الملحة في تناول الطعام في التزايد، وتزداد الشهية له.
- يزيد وزن الجسم إلى حد ما، بسبب قلة أعراض الغثيان.
- يزيد حجم الرحم، ويصبح شكل البطن أقرب إلى الكرة.
- من الأعراض الجيدة، أن العديد من النساء يُلاحظ عليهن زيادة في القدرة الجنسية في هذه الفترة.
نمو الجنين في الاسبوع الثالث عشر من الحمل
- تتشكل بصمات الجنين على أصابعه الصغيرة.
- تكون الأعضاء والعروق الخاصة به واضحة من خلال الجلد الشفاف.
- يبدأ جسده في النمو حتى يلحق برأسه، والتي تُشكل ثلث حجم الجسد الآن.
- إذا كان الجنين بنت، فإن لديها الآن أكثر من 2 مليون بويضة في المبيض الخاص بها.
- تتحرك العيون الخاصة بالجنين في مكانها.
- يتم تكوين الكاحلين، والمعصمين أيضاً.
- يبلع طول الجنين حالياً حوالي 3 بوصة، وهو في حجم غلاف ثمرة البازلاء تقريبا.
نصائح في الاسبوع الثالث عشر من الحمل
- الآن تقل أعراض الغثيان بشكل كبير، لذلك عليكِ الانتباه إلى تعويض ما ينقصكِ من الغذاء، مع الاهتمام بتنوع العناصر الغذائية اللازمة.
- تابعي مع الطبيب أي أعراض غريبة قد تشعرين بها، لضمان سلامتكِ أنتِ وطفلكِ.
- فرص الإجهاض الآن أصبحت قليلة جداً، فلا تقلقي منه، وحافظي على صحتكِ حتى تنعدم فرصه تماماً.
- حافظي على جسدكِ من الإرهاق الشديد، وتجنبي الإفراط في السهر
- يمكن ممارسة بعض التمرينات الرياضية الخفيفة، والمناسبة لفترة الحمل، ولكن بعد استشارة الطبيب.
- اقترحي على زوجكِ أن يأتي معكِ عند الطبيب، فقد يتشوق إلى سماع نبضات قلب طفله.